- Діліться тим, що дізналися
- Погодьте розпорядок дняМожливо, вам буде зручно розпочати ранок зі спільних спортивних занять. Не виключено, що знадобляться спеціальні ритуали, які допомагають зняти занепокоєння. Наприклад, перерва на чашку кави чи музична пауза.
- Зберігайте особисті межіВажливо залишати один одному достатньо вільного місця. Не заважайте, якщо людина спілкується телефоном або скайпом. Якщо партнер працює за зачиненими дверима, постукайте, коли хочете увійти.
- Задавайте питанняЦе можна робити вранці або ввечері. Розпитайте, як пройшов день, чого чоловік хоче на вечерю чи сніданок. Цим ви дасте зрозуміти, що цінуєте думку партнера, хочете дізнатися його внутрішній світ.
- Поговоріть один з одним перед роботоюМожна розповісти про плани на поточний день, очікуваний дзвінок від керівника. Не виключено, що вам знадобиться час, щоб зосередитись на вирішенні важливої проблеми і партнер це має врахувати.Так ви зведете до мінімуму стресову ситуацію.
- Складіть план виконання домашніх справНеобхідно рівномірно розподілити навантаження на членів сім'ї. Один може приготувати обід, а інший сходити по їжу. Важливо залишити час для неробочого спілкування, відпочинку.
- Передбачте заняття, які заряджають енергієюВіддалена робота витягує більше сил, ніж офісна. Коло спілкування обмежене одним партнером, не можна відволіктися, щоб поговорити з колегами, обговорити вирішення завдання. Необхідно протягом дня виділити час на перерву та разом отримати заряд енергії. Це може бути вправи на розтяжку, йога.
- Розслабтеся наприкінці робочого дня
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Через пандемію багато організацій перевели співробітників на віддалення. Якщо вдома почнуть працювати обоє, можуть з'явитися серйозні проблеми. Сімейні стосунки – непроста справа. Для них виникає загроза, коли доводиться бути поруч цілодобово. У цьому випадку бажано дотримуватися нескладних правил.
Діліться тим, що дізналися
Погодьте розпорядок дняМожливо, вам буде зручно розпочати ранок зі спільних спортивних занять. Не виключено, що знадобляться спеціальні ритуали, які допомагають зняти занепокоєння. Наприклад, перерва на чашку кави чи музична пауза.
Зберігайте особисті межіВажливо залишати один одному достатньо вільного місця. Не заважайте, якщо людина спілкується телефоном або скайпом. Якщо партнер працює за зачиненими дверима, постукайте, коли хочете увійти.
Задавайте питанняЦе можна робити вранці або ввечері. Розпитайте, як пройшов день, чого чоловік хоче на вечерю чи сніданок. Цим ви дасте зрозуміти, що цінуєте думку партнера, хочете дізнатися його внутрішній світ.
Поговоріть один з одним перед роботоюМожна розповісти про плани на поточний день, очікуваний дзвінок від керівника. Не виключено, що вам знадобиться час, щоб зосередитись на вирішенні важливої проблеми і партнер це має врахувати.Так ви зведете до мінімуму стресову ситуацію.
Складіть план виконання домашніх справНеобхідно рівномірно розподілити навантаження на членів сім'ї. Один може приготувати обід, а інший сходити по їжу. Важливо залишити час для неробочого спілкування, відпочинку.
Передбачте заняття, які заряджають енергієюВіддалена робота витягує більше сил, ніж офісна. Коло спілкування обмежене одним партнером, не можна відволіктися, щоб поговорити з колегами, обговорити вирішення завдання. Необхідно протягом дня виділити час на перерву та разом отримати заряд енергії. Це може бути вправи на розтяжку, йога.
Розслабтеся наприкінці робочого дня
