Біль у горлі - одна з перших ознак застуди. Якщо залишити цей симптом без уваги, слідом за ним можуть прийти висока температура та кашель. Втім, для багатьох вже одне неприємне печіння стає серйозним випробуванням. У прагненні якнайшвидше позбутися його хочеться використовувати кардинальні методи, але сильнодіючі ліки з побічними ефектами краще залишити для крайніх заходів. Існують народні засоби від горла, які мають антибактеріальні властивості. Знайти їх можна у звичайному магазині або аптеці.
Лимон
Під час хвороби рекомендують вживати цитрусові, а лимон - найкорисніший із них. Висока концентрація вітаміну C зміцнює імунітет, а антиоксиданти допомагають ліквідувати запалення у горлі. Щоправда, з'їсти цілий лимон дуже важко. Справа навіть не смакує - кислий вміст дратує стравохід і замість ліків може стати проблемою. Найкращий спосіб вживання - чайна ложка вичавленого соку на чашку води.
Часник
Коли говорять про натуральні протимікробні засоби, ця пряна рослина гордо очолює список. У свіжому вигляді воно стає чудовою зброєю проти безлічі бактерій, включаючи стафілокок. Активна речовина, завдяки якій це відбувається – аліцин. Саме воно вбиває мікроби та грибок, а також надає часнику його специфічного запаху. Утворюється аліцин при окисленні соку, що виділяється, тому найбільш ефективно ці природні ліки працюють у дрібно нарізаному вигляді.
Корінь імбиру
Ця рослина менш відома в наших широтах, але має такі ж корисні властивості, якими знамениті лимон або мед. Воно чудово поєднується з ними. Найкращий спосіб прийому імбиру - додати висушений корінь у чай, але у свіжому вигляді він теж придатний, додаючи салатам гострий присмак.
Ехінацея
Ця квітка часто зустрічається у спеціальних аптечних зборах для лікування ГРЗ. Його постійний супутник - шавлія. Водночас ці рослини ефективно лікують запалення, знімають болючі відчуття. Єдина перешкода, яка може стати на заваді, - індивідуальна чутливість. Якщо у вас є алергія, приймайте відвар ехінацеї з обережністю або вибирайте інший засіб.
Тепла підсолена вода
Харчова сода
Корінь солодки
Не всі ліки мають неприємний смак. Корінь солодки давно відомий як засіб, що пом'якшує кашель, гарний він і від болю в горлі. Її активний компонент – оцтова кислота. Найчастіше ця рослина продається у вигляді готового сиропу, але якщо ви придбали сушений корінь, його можна жувати або заварювати в чаї.
Мед
Куркума
Ця приправа не лише прикрашає м'ясні страви, а й бореться із запаленням. Вчені виділили з куркуми активну речовину, яка знищує бактерії. Для застосування потрібно розвести в солоній воді та прополоскати горло. Крім того, її можна додавати в чай або молоко.
Пийте більше води
Щоб лікування горла було ефективнішим, потрібно зміцнювати імунітет.Під час хвороби організму потрібно більше рідини. При запаленні пийте воду частіше. Єдина умова - дотримуйтесь перерви в 10-15 хвилин після кожного полоскання, щоб активні речовини могли проявити себе на всю міць.