Біль у горлі - одна з перших ознак застуди. Якщо залишити цей симптом без уваги, слідом за ним можуть прийти висока температура та кашель. Втім, для багатьох вже одне неприємне печіння стає серйозним випробуванням. У прагненні якнайшвидше позбутися його хочеться використовувати кардинальні методи, але сильнодіючі ліки з побічними ефектами краще залишити для крайніх заходів. Існують народні засоби від горла, які мають антибактеріальні властивості. Знайти їх можна у звичайному магазині або аптеці.

Лимон

Під час хвороби рекомендують вживати цитрусові, а лимон - найкорисніший із них. Висока концентрація вітаміну C зміцнює імунітет, а антиоксиданти допомагають ліквідувати запалення у горлі. Щоправда, з'їсти цілий лимон дуже важко. Справа навіть не смакує - кислий вміст дратує стравохід і замість ліків може стати проблемою. Найкращий спосіб вживання - чайна ложка вичавленого соку на чашку води.

Часник

Коли говорять про натуральні протимікробні засоби, ця пряна рослина гордо очолює список. У свіжому вигляді воно стає чудовою зброєю проти безлічі бактерій, включаючи стафілокок. Активна речовина, завдяки якій це відбувається – аліцин. Саме воно вбиває мікроби та грибок, а також надає часнику його специфічного запаху. Утворюється аліцин при окисленні соку, що виділяється, тому найбільш ефективно ці природні ліки працюють у дрібно нарізаному вигляді.

Корінь імбиру

Ця рослина менш відома в наших широтах, але має такі ж корисні властивості, якими знамениті лимон або мед. Воно чудово поєднується з ними. Найкращий спосіб прийому імбиру - додати висушений корінь у чай, але у свіжому вигляді він теж придатний, додаючи салатам гострий присмак.

Ехінацея

Ця квітка часто зустрічається у спеціальних аптечних зборах для лікування ГРЗ. Його постійний супутник - шавлія. Водночас ці рослини ефективно лікують запалення, знімають болючі відчуття. Єдина перешкода, яка може стати на заваді, - індивідуальна чутливість. Якщо у вас є алергія, приймайте відвар ехінацеї з обережністю або вибирайте інший засіб.

Тепла підсолена вода

Найпростіше, що можна зробити при застуді, - розчинити 1 чайну ложку звичайної кухонної солі в чашці теплої води, прополоскати хворе горло сумішшю, що вийшла. На деякий час це зменшить набряк. Бажано повторювати це щогодини, щоб не давати шансу бактеріям розмножуватися.

Харчова сода

Ще одним найпростішим способом на час зняти біль у горлі є звичайна харчова сода. Її лужні властивості не дають мікробам розмножуватись. Для полоскання потрібно приготувати суміш у пропорції одна чайна ложка на склянку води.

Корінь солодки

Не всі ліки мають неприємний смак. Корінь солодки давно відомий як засіб, що пом'якшує кашель, гарний він і від болю в горлі. Її активний компонент – оцтова кислота. Найчастіше ця рослина продається у вигляді готового сиропу, але якщо ви придбали сушений корінь, його можна жувати або заварювати в чаї.

Мед

Ще одна смачна природна ліки, відоме далеким предкам, - мед. Він швидко пом'якшує біль, зміцнює імунітет. Його можна вживати як самостійний засіб, просто або розчинивши в чаї, або поєднувати з іншими народними засобами. Мед відмінно поєднується з лимоном, імбиром або навіть часником.

Куркума

Ця приправа не лише прикрашає м'ясні страви, а й бореться із запаленням. Вчені виділили з куркуми активну речовину, яка знищує бактерії. Для застосування потрібно розвести в солоній воді та прополоскати горло. Крім того, її можна додавати в чай або молоко.

Пийте більше води

Щоб лікування горла було ефективнішим, потрібно зміцнювати імунітет.Під час хвороби організму потрібно більше рідини. При запаленні пийте воду частіше. Єдина умова - дотримуйтесь перерви в 10-15 хвилин після кожного полоскання, щоб активні речовини могли проявити себе на всю міць.

Відео

Категорія:

Здоров'я