У середньому люди роблять 3-4 тисячі кроків щодня. Таке навантаження на ноги не може пройти безвісти. Згодом починають з'являтися проблеми, і більшість із них супроводжується болем. Її причини частіше пов'язані з травмами кісток, сухожиль і зв'язок чи запальними процесами. У деяких випадках при болях у ногах необхідна допомога лікаря.
Незручне взуття
Найпоширенішою причиною появи болю, що тягне, в ликах і склепіннях стопи вважається носіння високих підборів. Це не така нешкідлива звичка, як багато хто думає.Жінки в гонитві за красою можуть стати серйозними проблемами зі здоров'ям. До них відносяться варикоз, підошовні шпори і навіть сколіоз. Не менш небезпечне і взуття, яке не підходить за розміром або не має задника. Відсутність фіксації стопи призводить до частих вивихів, переломів пальців і розтягнення зв'язок.
Врослі нігті
Поширеною проблемою любителів гострого носа в туфлях виступає оніхокриптоз. Це вростання краю нігтьової пластини в навколишні м'які тканини. Найчастіше таке виникає при постійному тиску на носок. Це призводить до того, що на ногу важко наступати. Якщо не лікувати врослі нігті, може розвинутись інфекція. У легких випадках проблему виправить майстер педикюру, а у важких – лише хірург.
Переломи
Незручне взуття нерідко стає причиною травм різного ступеня важкості. Найчастіші з них – це переломи пальців. Ця частина нижньої кінцівки дуже вразлива, тому що складається з багатьох дрібних кісток.Така будова обумовлена ??необхідністю утримувати рівновагу, різко гальмувати або розганятися. При падінні, підсковзуванні або інших травмах можуть пошкодитися одна або кілька кісток у ногах. При підозрі на перелом слід звернутися до лікаря.
Ознаки:
- набряк;
- почервоніння в області пошкодження;
- погіршення рухливості суглоба;
- гострий біль при русі;
- різке посилення дискомфортних відчуттів при натисканні;
- синці на пошкоджених ділянках.
Мозолі та натоптиші
Тертя ніг незручним взуттям призводить до утворення на шкірі пальців, підошви або п'яти ущільнень. Мозолі та натоптиші захищають від механічного впливу, але викликають неприємні відчуття. Через них може навіть розвиватися сильний біль у стопі, який потребує медичної допомоги. При частих мозолях зверніться до ортопеда, щоб дізнатися про причину їх появи.Лікувати натоптиші можна препаратами (крем, пластир і т.д.) або шляхом видалення (хірургія, лазер та ін.).
Запалення
Якщо болять м'язи ніг без попереднього навантаження, переслідує хронічна втома і стає важко пересуватися, це говорить про розвиток патологій в організмі. Найчастіше такі симптоми викликають запальні захворювання суглобів – артрити. Існує багато видів цієї недуги, всі вони проявляються болем. Лікування полягає в прийомі протизапальних препаратів, місцевій обробці суглобів та спеціальної зарядки.
Види артритів:
- Отеоартроз. Суглоб деформується, у хворого сильно ломить ноги, на пізній стадії порушується рухова активність.
- Псоріатичний артрит. Викликає скутість рухів та м'язову слабкість.
- Подагра. Найчастіше вражає суглоби великих пальців. Вони сильно ниють і з'являється пекучий біль.
Плоскостопість
При сплощенні підошви порушуються її амортизаційні функції. Плоскостопість нерідко призводить до того, що болять ноги від коліна до ступні або навіть до стегна. Ускладненнями такого стану вважають клишоногість, вростання нігтів, погіршення постави. Виправити плоскостопість легше у дитячому віці. Прогноз лікування дорослих із сплощеною стопою залежить від ступеня деформації. У важких випадках потрібна операція.
Деякі хвороби
- Тендиніт. Запалення сухожиль, яке проявляється у вигляді пекучого болю. При цьому захворюванні 2-3 тижні не можна робити фізичні вправи.
- Діабет. До болів у ногах призводить ускладнений перебіг хвороби, внаслідок якого відбувається ушкодження нервів.
П'яткова шпора
Найпоширенішою причиною, чому болять ноги при ходьбі, вважається підошовний фасціїт.Це запалення п'яти, що спричиняє деформацію кістки. Внаслідок цих процесів утворюється специфічний виступ чи «шпора». Причиною фасції є постійна травматизація підошовної зв'язки. За такої проблеми людині важко ходити, больові відчуття особливо сильні з ранку.
Фактори ризику утворення шпори:
- носіння незручного взуття;
- плоскостопіе;
- зайва вага;
- інтенсивні тренування;
- вікові зміни;
- ураження нервових закінчень;
- підвищене навантаження на стопи.