- Відновлення кишкової міклофлори
- Профілактика діареї
- Поліпшення настрою
- Полегшення симптомів алергії
- Оздоровлення серця
- Нормалізація травлення
- Зміцнення імунітету
- Посилення жироспалювання
- Відео
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Баланс бактерій у травному тракті сильно впливає на стан організму. Для його нормалізації корисно приймати спеціальні добавки із пробіотиками. Це живі мікроорганізми. Вони містяться в ферментованих продуктах і мають ряд переваг для здоров'я. Лікування пробіотиками повинно проводитися під контролем лікаря.
Відновлення кишкової міклофлори
У травному тракті знаходиться приблизно 50 трильйонів бактерій. Усі вони умовно поділяються на корисні та шкідливі.Кишкова флора - це баланс обох типів мікроорганізмів, від цього, які їх переважають, залежить стан здоров'я. До корисних належать лактобактерії та біфідобактерії. Вони пригнічують зростання шкідливих бактерій. Деякі умови (хвороби, прийом антибіотиків) спричиняють порушення балансу. Пробіотики здатні швидко відновити мікрофлору кишечника.
Профілактика діареї
Частим наслідком прийому антибіотиків виступає пронос. Це відбувається внаслідок зміни складу бактерій. Пробіотики для кишківника вважаються захистом від такого стану. Вони допомагають уникнути як пов'язаних з антибіотиками діареї та запору, так і інших форм кишкових розладів. Пробіотики ефективні як для профілактики, а й поліпшення стану при проносі. Для лікування вибирайте тільки натуральні препарати з лактобактеріями.
Поліпшення настрою
Користь пробіотиків для організму полягає не тільки в нормалізації фізичного самопочуття, а й у стабілізації емоційного стану.Дослідження вже довели зв'язок бактерій у кишечнику з мозком людини. Механізми цієї взаємодії ще до кінця вивчені, але можна дійти невтішного висновку у тому, що прийом пробіотиків впливає психічне здоров'я.
В результаті експериментів на тваринах та спостережень за групою добровольців було виявлено роль бактерій у лікуванні депресивних розладів. Регулярне вживання добавок із пробіотиками протягом 1-2 місяців призводить до зниження стресу та тривожності. У людей, які приймали капсули зі штамами біфідо- та лактобактерій, у крові знизився вміст інсуліну та білків гострої фази запалення.
Полегшення симптомів алергії
Спостереження за немовлятами, яким давали молоко з добавками пробіотиків, показало зменшення у них симптомів екземи. У жінок, які приймали ферментовані продукти під час вагітності, на 83% знижується ризик народження дитини зі схильністю до алергії. Деякі штами бактерій допомагають дорослим боротися з проявами непереносимості молока.Ці властивості пробіотиків ще мало вивчені.
Оздоровлення серця
Відносини між мікрофлорою і кишечником полягають не просто в нешкідливому співіснуванні, а переслідують взаємну вигоду. Це означає, що корисні бактерії виконують для організму, завдяки якому вони живуть, деякі важливі функції. Однією з них вважається руйнування жовчі в кишечнику за рахунок вироблення молочної кислоти. Це призводить до зменшення рівня поганого холестерину у крові. Прийом пробіотиків протягом 8-9 тижнів сприяє покращенню роботи серця.
Нормалізація травлення
Запальні захворювання кишечника дуже поширені З них частіше зустрічається хвороба Крона та виразковий коліт. Їхні симптоми включають розлад травлення. У процесі лікування цих станів виявлено, що прийом добавок з паличкоподібною бактерією показав таку саму ефективність, як і медикаментозні засоби.Пробіотики можуть зменшити і симптоми синдрому подразненого кишечника.
Зміцнення імунітету
Однією з найвідоміших властивостей мікрофлори вважається стимуляція вироблення природних антитіл. Це клітини імунітету, які утворюються у кістковому мозку, тимусі, селезінці та інших органах. Пробіотики допомагають організму збільшувати кількість корисних бактерій у кишечнику, що прискорює процес створення клітин. Регулярний прийом ферментованих добавок на 17% знижує ризик респіраторних захворювань та на 50% сечостатевих інфекцій.