Найпоширеніші - це історії про чудове лікування краплями, безпечне читання в темряві, цілющу моркву, лазерну панацею. Люди чують міфи про зір ще з дитинства, і це шкодить їхньому здоров'ю. Важливо розрізняти згубне, напружувальне та корисне.
Очі застрянуть, якщо скосити їх
Від цієї забави з'явиться хіба головний біль. Скільки б міфів про зір не розмножувалося, але скошені очі точно не застрягнуть. Нічого не станеться навіть, якщо людині в цей момент дадуть потиличник.
Шкідливо сидіти близько до телевізора
Може бути втома, перенапруга, але короткозорою або далекозорою людина точно не стане. Мінімальна комфортна відстань між екраном і користувачем - 2 метри, нормальна - 3. Відсаджуватися від ТБ слід не далі 5 м, щоб людина не вдивлялася, намагаючись розглянути картинку.Читати поблизу - безпечно для дитячих очей
Звичка мружитися призводить до мімічних зморшок, а напруга лицьових м'язів - до головного болю. Ще небезпечніше фокусуватися на літери, розташовані мало не впритул до носа – може розвинутись короткозорість. Згодом з'являється ризик витончення сітківки, погіршення зору.
Читати у темряві - це нормально
Найлегші наслідки - головний біль, дискомфорт. Темне тло змушує очі сильніше фокусуватися, перенапружуючи м'язи. Постійне читання в темряві - часта причина короткозорості.Можна спокійно дивитися на сонце у хмарну погоду
Краплі від почервоніння лікують сухість очей
Вони прибирають неприємний відтінок навколо зіниці, але не завжди вирішують причину дискомфорту. Найчастіше корінь проблеми - випаровування сліз, через що слизова оболонка підсихає. Так очі солоніють, з'являються запалення та червоний відтінок. Краплі прибирають симптоми, але не обов'язково саму сухість. Якщо користуватися ними постійно, виникає залежність. З часом почервоніння, роздратування лише посиляться без чергової дози крапель.
Промивати очі водою - це нешкідливо
Це їх зволожить, прочистить, заспокоїть, але лише на короткий термін.Людські сльози містять багато компонентів, яких немає у воді з-під крана. Постійні промивання можуть порушити цей баланс у слизових оболонках. Якщо рідина ще й нечиста, то є ризик підхопити інфекцію від бактерій.Можна скільки завгодно терти очі руками, якщо не боляче
Чим частіше і старанніше вводити це у звичку, тим вище ризик витончити рогівку. Справа може дійти до розвитку кератоконуса – передня частина ока витягнеться, стане на кшталт краплі. Захворювання призведе до значного погіршення зору. До того протирання іноді викликає сухість і навіть глаукому, що загрожує сліпотою, якщо не лікувати.
Макіяж очей повністю безпечний
Будь-яка косметика може частково залишитися на шкірі, змішатися зі сльозами та закупорити сальні залози. Це стосується навіть макіяжу, який наносять навколо очей, не говорячи вже про лайнери, туш для вій.З цієї причини вдома або перед сном рекомендовано повністю змивати всю косметику.
Окуляри, контактні лінзи погіршують зір
Ви лише звикаєте чіткіше бачити об'єкти, оточення. Через це, коли знімаєте лінзи або окуляри, різниця відчутніша. Зір гірше не став - ви просто адаптувалися до хорошої видимості, забувши свою «рідну».
Окуляри за неправильним рецептом не завдадуть шкоди
Так очі змушені напружуватись сильніше, щоб у тандемі обробляти все, що бачать. Це може призвести до запаморочення, нудоти, деградації кришталика. Без щорічних прийомів у окуліста ви тільки нашкодите собі, особливо з окулярами за застарілим або неправильним рецептом.
Морква - найкращий цілитель для очей
Ретинол (вітамін А) підтримує нормальну зволоженість слизової оболонки. Він може чудотворно відновити зір, як звикли думати у народі. Ретинол потрібніший у зрілому віці, але якщо отримувати цей елемент лише з моркви, то доведеться з'їдати її по 3 кг на день.
Дітям, підліткам та дорослим важливо вживати кальцій, вітамін D – вони зміцнюють оболонки очних яблук, формують м'язи. У раціоні (крім моркви) повинні бути молочні продукти, печінка курки та тріски, яєчні жовтки.
Лазерна хірургія лікує всі проблеми із зором
Вона може кардинально покращити стан очей у деяких людей, але це не панацея. Лазерна хірургія протипоказана пацієнтам із тонкою рогівкою або її витонченням – кератоконусом. Це не рішення і при глаукомі, катаракті, дегенерації жовтої плями. Рубцювання рогівки лазером теж не лікують.