Для повноцінної роботи організму необхідний запас вітамінів і мінералів. Навіть незважаючи на дотримання здорового способу життя, заняття спортом, повноцінний сон та різноманітне харчування, не завжди вдається дотриматися балансу біологічно активних речовин, які надходять з їжею. Для поповнення дефіциту відразу кількох нутрієнтів рекомендується щодня приймати полівітамінні комплекси.
Користь для серця
Захворювання серцево-судинної системи - одна з найпоширеніших причин смерті серед дорослого населення.Для стабільної роботи органу необхідне додаткове вживання вітамінів В1, В2, В3, В6, коензим Q10, магнію. Щоб отримати такий набір, потрібно вживати багато різних продуктів, що часом не поєднуються. Прийом полівітамінного комплексу запобігає нестачі корисних речовин та допомагає нормальній роботі серця.Дослідження показали, що застосування полівітамінних комплексів зменшує ймовірність розвитку деяких онкологічних захворювань. Вітаміни А, С, Е, В, Р, селен, цинк, марганець очищають організм від вільних радикалів – молекул, які провокують виникнення пухлин.
Користь для зору
Авітаміноз негативно впливає на здоров'я очей. Для гарного зору необхідне вживання елементів А, С, Е, ніацину, селену. Від шкідливого впливу світлових хвиль очі захищають зеаксантин та лютеїн – пігменти рослинного походження, організм не може виробляти їх самостійно.Регулярне застосування вітамінно-мінеральних комплексів знижує ризик дегенерації жовтої плями, підтримує сітківку у нормальному стані.
Здорова старість
З віком знижується здатність організму засвоювати поживні речовини з їжі. Людині потрібно більше вітамінів та мінералів, щоб підтримувати активність на колишньому рівні. У старості люди вживають більше лікарських засобів, деякі з них зменшує засвоюваність нутрієнтів, що надходять.
Старій людині потрібен кальцій і вітамін Д для зміцнення кісток, елементи групи B, що підвищують рівень енергії, нормалізують роботу нервової системи. Отримати всі ці речовини з їжею дуже важко. Добавки заповнюють нестачу вітамінів, допомагають зберегти здоров'я у старості.
Підтримка імунітету
Для зміцнення імунної системи потрібна аскорбінова кислота, цинк.Завдяки антиоксидантним властивостям нутрієнти запобігають окислювальним процесам у клітинах. Не менш важливі для організму вітаміни D і Е. Вони допомагають протистояти алергенам і мають загальнозміцнюючу дію. Для нормальної роботи організму та міцного імунітету необхідний баланс мінеральних речовин. Не завжди вдається підтримувати його лише за допомогою харчування, тому потрібні полівітаміни.
Гарне волосся і шкіра
Вітамінна недостатність погіршує здоров'я волосся та нігтів, викликає проблеми зі шкірою. Щоб мати густе красиве волосся, слідкуйте за рівнем аскорбінової кислоти, ніацину, біотину. Здоров'я шкіри забезпечують вітаміни А, Е, З, коензим Q10. Ці елементи важко отримати з їжі у потрібній кількості, тому дерматолог або трихолог можуть порадити полівітаміни.Для боротьби зі стресом, недосипанням і занепадом сил, в першу чергу потрібно покращити стан здоров'я.Для цього необхідно правильно харчуватися, зменшити споживання цукру. Його надлишок погіршує засвоєння мікроелементів, які підтримують нормальне функціонування організму. Рекомендується щодня приймати полівітаміни із оптимальним вмістом біологічно активних речовин. Щоб правильно підібрати комплекс, слід звернутися до лікаря. Фахівець оцінить стан здоров'я, зробить індивідуальні призначення.
Вимивання вітамінів
Жиророзчинні вітаміни (А, D, E, К) накопичуються в організмі. При недостатньому надходженні цих елементів з їжею йдуть відкладені запаси. Водорозчинні корисні речовини (В, С) проходять «транзитом» через організм, які не накопичуються в тканинах. Щоб уникнути дефіциту цих мікроелементів, необхідно щодня приймати полівітаміни.
