Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Мало хто знає, що навіть пара келихів вина щовечора можуть негативно вплинути на самопочуття. Згодом слабшає пам'ять, погіршується концентрація уваги, втрачається здатність до навчання. При утриманні від алкоголю організм природно починає очищатися від токсину ацетальдегіду. Відразу зауважте, наскільки легше і швидше можна виконувати щоденну роботу. Вже за тиждень значно покращиться зовнішній вигляд. Шкіра стане свіжою, підтягнутою, зволоженою, зникнуть чорні крапки, запалення, прищі.

Покращується самопочуття

Люди, які кидали пити, зазначають, що знижується рівень цукру в крові, енергія в тілі відчувається протягом усього дня. Життя після відмови від алкоголю поступово налагоджується, вдається краще концентруватися на поточних завданнях, робити набагато якіснішу роботу.

Нормалізується вага

Якщо крім основного прийому їжі людина вживає спиртне, то незабаром його вага стрімко збільшується. Це відбувається через високу калорійність алкоголю. Тому замість чергової порції спиртного займіться фізичними вправами або з'їжте щось корисне. Фігура при цьому збережеться, а обмін речовин значно покращиться.

Контролуються емоції

Колишні алкоголіки усвідомлюють, що вживання спиртного зовсім не вихід із проблемної ситуації. Лише на якийсь час вдається відволіктися, але в результаті становище, що склалося, посилюється, посилюється депресія.Внаслідок систематичного вживання алкоголю змінюється структура нейронної мережі. Це робить людину більш сприйнятливою. Якщо кинути пити алкоголь, то контролювати емоції буде значно простіше.

Стабілізується психічне здоров'я

Люди, схильні до депресивних станів, тривоги, занепокоєнь, часто стають залежними. Це відбувається через швидкий заспокійливий ефект алкоголю. Згодом організм звикає до певної дозування і для колишнього впливу потрібна більша кількість спиртного. В результаті відбувається руйнування всіх систем організму, у тому числі й психіки.

Після чергової порції вина рівень серотоніну спочатку підвищується, потім різко падає. У людини настає похмілля, що супроводжується депресивним станом. Через постійні перепади настрою можуть відбуватися нерозумні вчинки, що породжують сильнішу депресію.В результаті пити хочеться ще більше. Виходом із цього замкнутого кола є лише кардинальна зміна способу життя, відмова від спиртного.

Знижується ризик розвитку раку

Скорочення кількості алкоголю захистить вас не лише від проблем із серцем, судинами, а й від злоякісних пухлин. При регулярному вживанні алкоголю в організмі накопичується ацетальдегід, який провокує розщеплення лейкоцитів, пошкодження ДНК у стовбурових клітинах. Результатом цих процесів може стати рак печінки, кишечника, голови або шиї.

Стає здоровішим сон

Алкоголь допомагає швидко розслабитись, але не сприяє повноцінному відпочинку. Ось чому після вживання навіть пари келихів гарного вина на ранок ви почуваєтеся млявими, пригніченими. День тільки почався, а в тілі є втома, як після напруженого трудового дня.

Негативні наслідки виникають через надлишок токсинів в організмі. Усі сили скеровуються з їхньої переробку і виведення, але з відновлення функцій. Через це виникають проблеми з пам'яттю, знижуються когнітивні здібності, підвищується стомлюваність протягом дня.

Підвищується сексуальна активність

На перший погляд може здатися, що алкоголь – це потужний афродизіак. Це помилка. Випиваючи келих вина, настрій підвищується, відчувається розслаблення, але не більше. Якщо прийом алкоголю входить у звичку, розвивається еректильна дисфункція, імпотенція. У жінок знижується чутливість, виникає сухість у піхві. Без спиртного таких проблем найчастіше немає. Крім того, немає ризику, що ви можете зайнятися сексом з незнайомцем.

Відновлюються клітини головного мозку

Алкоголь не руйнує нейрони, а лише пригнічує їхню функцію. Згодом мозок перестає розвиватися, людина погано концентрується, не запам'ятовує нову інформацію. При відмові від спиртного руйнівний вплив припиняється, організм починає повільно відновлюватися. Лише через роки ви помітите, що відбувається, коли кидаєш пити - складні завдання вирішуватимуться оперативніше, емоції та думки краще контролюватись.

Відбуваються рідше перепади настрою

При частому вживанні алкоголю людина стає емоційною, гостро реагує на зовнішні обставини. Через це псуються стосунки із колегами, близькими людьми. За тверезого способу життя таких наслідків можна уникнути. Займаючись саморозвитком, легше контролювати мислення, усвідомлювати свою поведінку, приймати правильні рішення.

Ви розвиваєтеся як особистість

Відновлення організму після алкоголю відбувається поступово. Нормалізуються всі функції, когнітивні здібності людини значно поліпшуються. Відчувається приплив сил і енергії, виникає бажання спілкуватися з друзями, колегами, займатися новим хобі, рухатися вперед і розвиватися.

Відео

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я