- Фертильність у жінок - що це
- Як розрахувати фертильні дні
- Як підвищити фертильність у жінок
- Відео: як розрахувати період овуляції
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Давно хочете дитину, а вагітність все не настає? Можливо, ви не знаєте, що таке фертильність, і тому користуєтеся не всіма дієвими способами, щоби зачати довгоочікуваного малюка. Розберіться, яким чином працює жіночий організм, і як розрахувати сприятливі дні, коли відбувається овуляція і є всі шанси завагітніти.
Фертильність у жінок - що це
Цей термін походить від латинського слова fertilis, що в перекладі означає плідний. Фертильність - це здатність організму, що перебуває в періоді статевої зрілості, зробити потомство.Потрібно знати, що цей показник визначається не тільки у жіночої статі, а й у чоловічої, адже для зачаття необхідно, щоб у обох партнерів не було збоїв у репродуктивності. На практиці більше стикаються з цим терміном жінки, змушені вдатися до різних обстежень і методів, щоб підвищити свою плодючість і народити довгоочікуваного малюка.
Фертильність у чоловіків визначають способом лабораторного тесту, під час якого сперму оцінюють за спеціальними показниками - індексом Крюгера та індексом Фарріса. Щоб встановити, чи нормальний цей коефіцієнт у жінки, потрібно зробити кілька досліджень, перше з яких – УЗД яєчників на 5-6 день після місячних. Під час діагностики лікар бачить наявність фолікулів, що ростуть, і дає прогноз ймовірності запліднення. Показати більш точну картину фертильності жінки допомагають дослідження гормонального фону, під час яких визначають співвідношення гормонів ФСГ та ЛГ.
Фертильний вік
Природою визначено, що відтворити потомство люди можуть лише певний період свого життя.Якщо чоловік може виконувати цю функцію від статевої зрілості і до старості, то для жінок не все так просто з заплідненням - вони можуть зачати і народити тільки до настання клімаксу. З таких норм функціонування організму, фертильним віком вважається період із 15 до 49 років. На ці часові рамки треба орієнтуватися дівчатам, які планують народжувати, не відкладати надовго це питання, адже у молодшому віці прогноз вагітності та пологів сприятливіший.
Дні фертильності
Часто дівчата не знають точно, коли у них настає фертильний період протягом менструального циклу, і не враховують значення цього показника при плануванні вагітності. Так чинити помилково, адже в даному випадку буде втрачено момент, коли шанси зачати дитину максимальні. Правильно буде визначити фертильні дні та своєчасно застосовувати цю інформацію.
Треба знати, що практично щомісяця в яєчнику під дією естрогену назріває жіноча статева клітина.Приблизно на 14 день після початку менструаційного періоду відбувається овуляція, яйцеклітина потрапляє в маткову трубу, починаючи рухатися до матки. Вона здатна до запліднення десь упродовж доби. Враховуючи ці тимчасові рамки та термін життя сперматозоїдів, і визначають вікно фертильності – воно відкривається за 5-6 днів до овуляції та закривається через 1-2 доби після неї.
Як розрахувати фертильні дні
Менструальний цикл у різних дівчат індивідуальний за тривалістю. Цей факт пояснює, чому так важливим є індивідуальне визначення фертильних днів: якщо правильно провести обчислення дати овуляції, то в результаті шанси на запліднення значно зростуть. Ознайомтеся, які методи розрахунку даного періоду найефективніші і найчастіше рекомендуються гінекологами.
Календар фертильних днів
Як підрахувати найсприятливіший час для запліднення за цим методом? Дівчині треба буде вести календар фертильних днів - відзначати в ньому дні початку та закінчення менструації, а також середину циклу, на який приблизно припадає овуляція.Потрібно знати, що цей метод має дефіцит - він буде корисний тільки при стійкому менструальному циклі. Якщо у жінки через вплив певних чинників цей показник щомісяця різний, то календарний метод у разі неефективний.
Виділення у фертильні дні
Жінка, уважна до свого здоров'я, зауважує, що з однаковою періодичністю в її організмі відбуваються певні зміни. Використовуючи свою спостережливість, може відчути, що таке фертильні дні. Вони характеризуються зміною характеру та кількості секрету з піхви. Виділення в фертильні дні відрізняються від звичайних тим, що вони більш рясні, а на вигляд це - слиз, що тягнеться, дуже схожа на яєчний білок.Чому відбуваються такі зміни? Так жіночий організм оптимально підлаштовується під те, щоб сперматозоїди потрапили у сприятливе для них середовище, і відбулося зачаття.Фертильна фаза може давати себе знати й іншими ознаками: болями, що потягують внизу живота, підвищеною чутливістю грудей. Подібна симптоматика може проявлятися при деяких гінекологічних захворюваннях, тому при незвичній зміні характеру вагінальних виділень потрібно обов'язково консультуватися у фахівця.
Детальнішу інформацію про те, що таке овуляція.
Базальна температура у фертильні дні
Цей спосіб спостереження - один із найточніших для визначення найсприятливішого моменту для зачаття, інформативніше якого вважаються лише тести на овуляцію. Якщо кілька місяців проводити вимірювання температурних показників у прямій кишці та складати докладний графік, на підставі отриманих даних можна ефективно розрахувати настання овуляції.
Як змінюється базальна температура у фертильні дні? У день овуляції вона трохи знижується, а відразу після виходу статевої клітини з фолікула різко підвищується, залишаючись приблизно на такому рівні до наступних місячних.Використовуючи дані графіка, можна визначити фертильні дні, коли запліднення дозрілої яйцеклітини дуже ймовірне.
Як підвищити фертильність у жінок
Якщо у вас тривалий час не вдається завагітніти, це ще не привід вважати себе нефертильним. Сучасна наука розробила результативні засоби покращити шанси на зачаття. Підвищення фертильності у жінок є повним медичним обстеженням з метою виявлення всіх можливих порушень у статевій сфері, які перешкоджають зачаттю, та дієве їх лікування. Таким пацієнткам рекомендується вести здоровий спосіб життя, уникати стресів.