У подорож на поїзді потрібно взяти документи, гроші, одяг, їжу, ліки і засоби особистої гігієни. Для організації дозвілля необхідно запастися кросвордами, книгою, плеєром з навушниками і іграшками для дітей, якщо вони їдуть з вами.
Список речей в поїздку
Збираючись у подорож, насамперед складіть список речей в поїзд, а потім ретельно його перевірте. Подумайте, наскільки важливий кожен внесений в нього предмет, чи знадобиться він в дорозі. Найнеобхідніші речі в поїзді:
- Документи. Без паспорта, свідоцтва про народження дитини і квитків в вагон не пустять.
- Гроші. Готівкові знадобляться як в дорозі (для покупки їжі, чаю, постільної білизни), так і по приїзді (щоб дістатися до місця проживання, сплатити житло, якщо воно знімне).
- Одяг для поїзда, взуття. Вони повинні бути зручними для пересування по вагону, сну і відповідати пори року.
- Засоби гігієни. Гребінець, зубна паста, щітка, мило, вологі і сухі серветки, антисептик для рук допоможуть привести себе в порядок, убезпечити від зараження під час подорожі.
- Напої, їжа в поїзд. Домашні продукти обійдуться дешевше і будуть смачніше, ніж в вагоні-ресторані. Головне - взяти з собою їжу, яка не зіпсується. Наприклад, фрукти, овочі, сухе печиво, сухофрукти і горіхи.
- Посуд, столові прилади. У провідника не завжди вистачає склянок для чаю, а маючи свою кружку, ви завжди приготуєте напій (суп, кашу). Одноразові тарілки, ложки, вилки знадобляться для прийому їжі, а ніж - для нарізання продуктів.
- Медикаменти. В поїзд обов'язково потрібно взяти препарати, які ви приймаєте щодня, і ліки першої необхідності з домашньої аптечки.
- Дитячі приналежності. Для малюка рекомендується зібрати окрему сумку з таким же набором речей: від змінного одягу і предметів гігієни до іграшок.
- Технічні пристрої. Мобільний телефон знадобиться для зв'язку, планшет, ноутбук, рідер - для дозвілля або роботи. Головне - взяти для кожного з них зарядні пристрої та зовнішній акумулятор (Power Bank) на випадок відсутності або поломки розетки.
- Розваги. Бажано подбати про дозвілля і взяти з собою в поїзд книгу для читання або кросворди, а не розраховувати на балакучого сусіда по купе.
Одяг і взуття
Речі в поїзд потрібно підбирати виходячи з пори року. У фірмових складах влітку працюють кондиціонери, а взимку - опалення, тому температура повітря там комфортна. Звичайні поїзди РЖД далекого прямування не оснащені спліт-системами. Взимку вони опалюються, але з вікон там часто вчувається. Щоб поїздка пройшла комфортно, візьміть з собою такий одяг і взуття:
- футболку (майку) з бавовни, шорти (бриджі) - для теплої пори року;
- сорочку (водолазку, теплу кофту), джинси (зручні штани, лосини) або спортивний костюм - для зими;
- змінне нижню білизну, шкарпетки (х / б для літа, вовняні для зими);
- тапочки (шльопанці, сандалі);
- легку або теплу піжаму для сну.
Документи і гаджети
Для цінних речей рекомендується виділити невелику ручну поклажу, яку буде зручно всюди носити з собою і можна зберігати під подушкою. Що покласти в сумку (барсетку):
- паспортами;
- квитками на поїзд;
- свідоцтвами про народження дітей;
- шкільними, медичними довідками та полісами, довіреністю на дитину (якщо потрібно);
- документами, пов'язаними з метою поїздки (якщо є);
- грошима.
Крім цього, з собою бажано носити мобільний телефон і коштовності. Багато готівки мати при собі не рекомендується. Досить невеликої суми, щоб купити що-небудь в поїзді або на станції. Решту грошей краще зберігати на банківській картці. Якщо її немає, розділіть готівку на 2 частини.
Одну (невелику) суму носите з собою, разом з документами, решта грошей сховайте вглиб валізи.
Сучасні гаджети - це кошти не тільки для розваги, але ще для зв'язку, спілкування. Які з них можуть знадобитися в поїзді:
- мобільний телефон (смартфон);
- навушники;
- MP3-плеєр;
- PSP-приставка;
- планшет;
- ноутбук;
- електронна книга;
- зарядні пристрої, зовнішній акумулятор.
Засоби особистої гігієни
Які предмети першої необхідності і засоби особистої гігієни необхідно брати з собою, збираючись подорожувати поїздом:
- гребінець;
- невелике дзеркало;
- зубну пасту, щітку;
- дезодорант (туалетну воду);
- вологі і паперові серветки;
- туалетний папір;
- кускове мило або антисептик для рук;
- косметичні засоби, гігієнічні прокладки (жінкам);
- приналежності для гоління (чоловікам);
- рушник.
Аптечка для дорослих і дітей
Під час подорожі нерідко виникають проблеми зі здоров'ям, тому важливо мати під рукою міні-аптечку. Які медикаменти взяти з собою в поїзд:
- знеболюючі (Пенталгін, Парацетамол, Німесулід, Но-шпа);
- жарознижуючі (Аспірин, Нурофен, Панадол);
- противоаллергенние (Цетрин, Супрастин, Феністил);
- противірусні (Кагоцел, Віферон);
- заспокійливі (настоянка пустирника, Валеріана);
- від розладу шлунка, для поліпшення травлення (Смекта, Мезим, Имодиум);
- для серця (Валідол, Корвалмент);
- від отруєнь (Атоксіл, полісорб, активоване вугілля);
- для горла (Лізобакт, Стрепсилс, Гексорал);
- від нежитю (Називин, Ріностоп);
- проти заколисування (Драмина, Авіа-Море);
- від здуття живота (Еспумізан);
- при свербінні, укусах комах (Феністил гель);
- проти запору (Дюфалак);
- від болю у вухах (Отіпакс);
- при порізах, ранах (перекис водню, бинт, пластир, йод, Стрептоцид).
Яку їжу взяти в поїзд
Їсти їжу з кафе, їдалень на станціях небезпечно для здоров'я, а в вагоні-ресторані харчуватися дорого. Краще взяти з собою домашню їжу. Крім їжі, бажано запастися одноразовим пластиковим посудом і пакетами для сміття. При складанні «дорожнього» меню керуйтеся наступними правилами:
- вибирайте продукти, які довго зберігаються без холодильника;
- не беріть їжу з сильним запахом, бруднити руки, одяг;
- віддавайте перевагу їжі, яка добре насичує організм енергією і буде смачною холодною.
Сухий пайок в дорогу
Їжа швидкого приготування сьогодні дуже популярна. Не вся продукція корисна для організму, але в далекій дорозі така їжа стає прекрасною альтернативою холодних закусок. Локшина і картопляне пюре з м'ясом продаються вже зі стаканчиками, контейнерами, тому їх легко приготувати в поїзді. Окріп можна взяти з собою в термосі або попросити у провідника. Для супів і каш доведеться запастися одноразовим посудом.
Ярим супротивникам їжі швидкого приготування можна взяти такий перекус в дорогу:
- Сухофрукти (родзинки, курагу, чорнослив). Їх перед поїздкою слід добре вимити. Сушені фрукти добре насичують, заряджають організм енергією.
- Горіхи (волоські, арахіс, мигдаль), солодощі (цукерки, сухарики, пряники, вафлі, печиво), цукати. Їх зручно їсти, вони добре втамовують голод.
- Овочі (огірки, морква, болгарський перець), фрукти (яблука, банани, груші). Продукти рекомендується брати найсвіжіші, без ознак псування. Перед дорогою фрукти, овочі потрібно помити і почистити.
- Сухі сніданки (кукурудзяні пластівці, рисові кульки). Таку їжу можна їсти всухом'ятку або заливати молоком довгого зберігання з маленьких упаковок (200 мл).
- Пакетовані чай, кава, цукор. З них завжди можна буде приготувати гарячий напій, попросивши у провідника окріп.
Їжа домашнього приготування
Напої, продукти і домашні страви в дорогу:
- курка (смажена без масла або відварна);
- яловичина, телятина (варені, запечені);
- картопля, запечена в мундирі;
- перші гарячі страви в термосі;
- яйця, зварені круто (без тріщин);
- бутерброди з батона з плавленим або твердим сиром, сирокопченої ковбасою (без масла);
- пиріжки з сухофруктами, булочки з корицею;
- різаний хліб, лаваш;
- бутильована вода, фруктові, овочеві соки, несолодкий компот, квас;
- сіль.
Що брати з собою в жарку пору року
Влітку всередині вагонів дуже жарко. Від цього їжа псується швидше, її можна не довезти навіть до найближчої станції. Якщо немає сумки-холодильника, від деяких продуктів харчування доведеться відмовитися. Їжа, яку не рекомендується брати з собою влітку в поїзд:
- шоколад (тане від спеки);
- варена ковбаса;
- тістечка, торти з кремом;
- рибні, м'ясні паштети;
- страви зі сметаною, майонезом;
- будь-яка риба;
- молочні, кисломолочні продукти.
Їжа в дорогу, яку можна брати з собою влітку:
- картопля, запечена з шкіркою;
- смажене куряче філе, відварна яловичина, перша страва - в термос для їжі;
- варені яйця;
- хлібці;
- свіжі овочі, фрукти;
- твердий сир, сирокопчена ковбаса (вакуумні упаковки);
- сухі сніданки (вівсяні, кукурудзяні пластівці);
- сухофрукти;
- горіхи;
- варення, джем;
- пряники, сухе печиво, вафлі.
Як зберегти продукти в поїзді
В умовах браку повітря і високої температури всередині вагонів їжа псується набагато швидше. Щоб уберегти себе від отруєння, довше зберегти свіжість продуктів, рекомендується брати з собою термопакет і джерело холоду - акумулятор. Він заповнений соляним розчином, який замерзає при низьких температурах.
Перед поїздкою акумулятор слід помістити на кілька годин (або всю ніч) всередину морозильної камери, а потім перекласти в термопакет з їжею. Пристрій діє як холодильник, тому їжа залишатиметься свіжою протягом 8-12 годин.
Замість акумуляторів можна заморозити півлітрові пластикові пляшки з мінеральною водою. Усередині Термопакет вони будуть розморожувати повільно. Так, протягом 6-8 годин ви будете забезпечені холодильником і прохолодною питною водою. Самі продукти рекомендується обертати пергаментним папером або фольгою. Поліетиленові пакети не пропускають повітря, їжа всередині них «задихається» і швидше псується.
Що взяти в подорож з дітьми
Список речей і приладдя для дитини залежить від віку малюка. Для грудних дітей необхідно взяти памперси, соску, вологі серветки, пелюшки, клейонку і доглядають кошти (присипку, креми). Якщо малюк на штучному вигодовуванні, знадобляться пляшечки і сухі дитячі суміші, термос з гарячою водою.
В поїзд для дітей обов'язково потрібно брати зручне взуття, одяг, яку легко надягти або зняти. Бажано захопити і домашню піжаму, щоб дитині було максимально комфортно спати на новому місці. Якщо малюк ще не вміє сам ходити в туалет, необхідно взяти складаний горщик і одноразові пакети для нього, вологі серветки. Важливо не забути і про засоби гігієни - зубну щітку, пасту, гребінці, рушник, антисептику для рук.
Тормозок в дорогу для дитини слід збирати вдома. Годувати малюків їжею, купленою на станціях, у вагоні-ресторані, категорично не можна. Нова їжа може привести до алергії, несвіжа - до отруєння, розладу шлунка. Для перекусу бажано запастися сушками, сухариками, фруктами, овочевими, м'ясними пюре. Також можна взяти каші швидкого приготування, які не вимагають варіння, а просто розчиняються водою або молоком.
Чим зайняти дитину в поїзді
Якщо подорож на поїзді має бути тривале (добу і більше), потрібно подбати про дозвілля для дитини. Вибір розваг залежить від віку, статі і переваг малюка. Що взяти з собою для організації розваги та ігри в поїзді для дітей:
- планшет, ноутбук, смартфон (для дітей дошкільного, шкільного віку);
- альбом, розмальовку, олівці, фломастери;
- розвиваючу гру (кубики з картинками, шнурівку, пазл, конструктор);
- нову машинку для хлопчика;
- улюблену м'яку іграшку;
- нову ляльку для дівчинки;
- настільну гру (шахи, шашки, лото);
- аква-дудл;
- брязкальце, пірамідку (для маленької дитини);
- збірник віршів і казок за віком, книжку з наклейками;
- зошит і ручку для гри «Хрестики-нулики», «Морський бій».