Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Зміна клімату підвищує ймовірність того, що люди будуть відчувати більш тривалі дії високих температур. Екстремальна спека є небезпечною для тих, хто має проблеми здоров'я. У зоні ризику люди похилого віку, хворі, які приймають сечогінні засоби, що виводять з організму рідину. Як убезпечити себе в аномальні дні.
Лікарі виділяють кілька станів, що вимагають особливої уваги при підвищенні температури навколишнього середовища:
- Хвороби серця. Спека збільшує ймовірність інфарктів, аритмій та серцевої недостатності.
- Астма. Людині за високих температур повітря важче дихати. Інгалятори в таких умовах дають збій, видають менше повної дози ліків.
- Захворювання легень. Спека викликає загострення у дорослих, які курять, проводять більшу частину часу у приміщенні. Вона небезпечна для людей, які мають хронічну обструктивну хворобу легень. Дихання утруднюють забруднення повітря озоном, зневоднення.
- Психічне здоров'я. За високих температур зростають випадки самогубств, насильницьких злочинів. Ад підсилює тяжкість симптомів у людей з розладами настрою та шизофренією.
- Діабет. Хворим важче регулювати температуру тіла та рівень глюкози у крові. Спека може призвести до пошкодження інсулінових помп і глюкометрів.
- Вагітність. Більш високі температури та забруднення повітря збільшують ризик передчасних пологів, появи на світ дитини з низькою вагою при народженні.
- Сильна спека порушує баланс електролітів у крові. Люди, які мають захворювання нирок, серця, діабет, можуть відчувати втому, нудоту та головний біль. Іноді виникають інфаркт, аритмія.
Щоб убезпечити себе при аномальній спеці, необхідно зробити наступні кроки:
- Зранку ознайомтеся з прогнозом погоди. Якщо температура вища за звичайну, постарайтеся залишатися вдома.
- Якщо потрібно вийти на вулицю, тримайтеся в тіні. Слідкуйте за своїм самопочуттям. При появі неприємних симптомів сховайтеся в прохолодному місці.
- Підтримуйте рівень гідратації. Вживайте воду та рідини, що заповнюють кількість електролітів. Слідкуйте, щоб спортивні напої, що їх містять, не мали у складі цукру.