Коли у чоловіків спостерігається відсутність сексуального потягу, поганий приплив крові до статевого члена, зниження рівня тестостерону, він готовий використовувати будь-які засоби для вирішення цих проблем. Лікарі вважають, що вживання деяких продуктів допомагає знизити ризик еректильної дисфункції (ЕД), підвищити фертильність, покращити стан простати.
Темний шоколад
У його складі присутні флавоноїди, які беруть участь у виробленні оксиду азоту. Ця речовина розширює кровоносні судини, покращує кровообіг, нормалізує артеріальний тиск. При регулярному вживанні шоколаду знижує ризик ЕД на 14%.
Оливкова оліяПродукт має протизапальні властивості. Він знижує ризик розвитку діабету, захворювань серця, проблем із кров'ю в артеріях. Все це фактори, що впливають на появу еректильної дисфункції.
Це це джерело антоціану, потужного антиоксиданту, що володіє протизапальними властивостями. Він прискорює вироблення оксиду азоту, впливає стан судин, кровотік, що важливо усунення дисфункції.Червоне виноНапій містить флавоноїди та цинк. При помірному вживанні він покращує сексуальне життя, знижує можливість імпотенції у людей середнього віку на 10%.
Жирна риба
Завдяки наявності Омега-3 і вітаміну С при її вживанні підвищуються якість сперми, рівень тестостерону. Ці речовини оберігають артерії від утворення бляшок, порушення кровотоку, знижують ймовірність інсульту, інфаркту.До раціону корисно включити форель, сардини, оселедець. Якщо додати устриць, - це приведе до норми рівень тестостерону.
Високий вміст нітратів робить її ідеальною для поліпшення кровообігу в статевому члені. У шпинаті, спаржі багато фолієвої кислоти, цинку та амінокислот, необхідних для чоловічого здоров'я.Горіхи знижують рівень поганого холестерину, зменшують ризик появи бляшок, що порушують кровотік. Їх регулярне вживання сприяє запобіганню ЕД.Гостри овочі мають протизапальну, антибактеріальну дію. Завдяки участі у виробленні оксиду азоту вони покращують стан артерій, надходження крові до статевого члена.Кавун
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.