У сучасному світі кожна друга жінка прагне позбутися зайвої ваги, проте далеко не всім це по-справжньому вдається. Жорсткі очисні дієти дають лише тимчасовий ефект - кілограми йдуть, а потім поступово повертаються. Щоб домогтися плавного природного позбавлення від жиру, в комплексі з дієтичним харчуванням і спортивними заняттями, потрібно активно використовувати рецепти напоїв для схуднення. Готуйте смачні коктейлі в побутових умовах і худніть без шкоди організму! Про те, як правильно це робити, ви дізнаєтеся з наступних розділів цієї статті.
Рецепти приготування напоїв для схуднення в домашніх умовах
Процес приготування жиросжигающих напоїв не потребують ні часу, ні грошей. Необхідні інгредієнти знайдуться під рукою в будь-якому будинку. Дотримуючись правил застосування народних засобів для схуднення, ви зможете швидко домогтися бажаного результату - очистити організм від токсичних речовин і скинути кілька зайвих кілограмів. Якщо це питання для вас актуальне, беріть ручку і записуйте домашні рецепти для схуднення.
Імбирний чай для схуднення
Імбир був давно визнаний одним з найефективніших натуральних продуктів в боротьбі з ожирінням. Корінь цієї рослини активно стимулює термогенез (процес вироблення тепла), нормалізує функції органів травної системи, наповнює організм енергією, а також регулює рівень інсуліну. Регулярне вживання імбирного чаю сприяє нормалізації обмінних процесів і спалюванню зайвих калорій. Для тих, хто бажає знати що треба пити, щоб схуднути, нижче наведено кілька прикладів дієвих напоїв, перевірених роками.
Напій з імбиру
Щоб приготувати простий напій для схуднення без добавок, вам буде потрібно 90 грамів сушеного кореня імбиру, 2 л окропу, термос. Процес приготування чаю для схуднення включає в себе три простих кроки. Вам потрібно помістити подрібнений корінь імбиру в термос, залити окропом, а потім перемішати, попередньо закрутивши кришку. Описаний напій рекомендується вживати протягом дня, між прийомами їжі. Вибираючи це засіб для схуднення, переконайтеся в тому, що у вас немає алергії на імбир. В іншому випадку наслідки можуть бути дуже неприємними.
Зелений чай з імбиром
Простий, але при цьому надзвичайно ефективний рецепт натурального кошти для схуднення. Покладіть в металеву ємність 20 г імбиру, додайте 250 мл води, поставте на конфорку із середнім вогнем і доведіть до кипіння. Через 10 хвилин зніміть ємність з вогню, вийміть шматочки імбиру, покладіть 3 грами зеленого чай і дайте йому заваритися. Через 5 хвилин перелийте в чашку і насолоджуйтеся відмінним напоєм для схуднення! Цей рецепт можна рекомендувати всім, хто не страждає порушеннями роботи кишечника і гіпертонією.
Напій з імбиром і лимоном
Вода з лимоном і імбиром підійде всім, хто не страждає лихоманкою або кишковими захворюваннями. Цей напій налагодить роботу органів шлунково-кишкового тракту і прискорить процес спалювання зайвого жиру. Щоб його приготувати, вам буде потрібно 50 г імбиру, 30 г соку лимона, 700 мл окропу. Подрібніть імбир, залийте його соком, дайте настоятися. Через чверть години заваріть отриману кашку в керамічної посудині з щільно закривається кришкою. Пийте лимонно-імбирний напій для схуднення щодня, через кожні 5 годин. Через тиждень зафіксуєте зниження ваги на 2-3 кг.
З часником
Імбирний напій з часником - ще один домашній напій, який оптимально підходить для схуднення. Дієтологи часто рекомендують цей засіб бажають позбутися від зайвої ваги, але, разом з тим, відзначають, що тандем цих продуктів протипоказаний при наявності виразкових захворювань і алергічних реакцій. Якщо у вас немає подібних проблем зі здоров'ям, сміливо використовуйте цей імбирний напій для схуднення. Щоб його приготувати, потрібно наступні інгредієнти:
- окріп - 2 л;
- корінь імбиру - 60-70 г;
- зубчики часнику - 2 шт.
Готуємо найкращий чай для схуднення:
- Очищаємо корінь імбиру, подрібнюємо на тертці, поміщаємо в термос.
- Додаємо часник, нарізану кружальцями.
- Заливаємо окропом, щільно закручуємо кришку.
Заварювати часниково-імбирний напій для схуднення потрібно протягом 45-50 хвилин. Після цього необхідно процідити чай через потрійний шар марлі і пити його протягом дня по 60-70 мл за раз, з інтервалами близько 3-4 годин. Зловживати цим напоєм не варто, інакше можуть з'явитися небажані ефекти. З метою підвищення результативності схуднення намагайтеся вживати невелику порцію напою відразу після пробудження і робити кілька ковтків безпосередньо перед сном.
з лимона
Широку популярність здобув освіжаючий напій Сассо, який являє собою суміш води, імбиру, огірка, лимона, м'яти і шавлії. Співвідношення компонентів кожен визначає для себе самостійно. Інгредієнти з'єднуються у великій ємності, заливаються водою і настоюють холодильнику, протягом 10-12 годин. Цей напій для схуднення рекомендований всім, у кого немає протипоказань. Від води Сассо варто утримуватися людям з алергією. Крім того, її не можна пити при гастриті, ниркової недостатності, виразкових захворюваннях шлунково-кишкового тракту і гіпотонії.
Напої з медом і корицею
Кориця здавна славиться своїми цілющими властивостями. В наші дні її активно застосовують для боротьби із зайвою вагою. Якщо з'єднати корицю з медом, вийде чудовий засіб для схуднення. За словами фахівців, від цього тандему потрібно утримуватися при порушеннях роботи серцево-судинної системи, проблеми з печінкою, зниженому згортанні крові і гіпертонії. Рецепт приготування цього напою неймовірно простий: змішайте 30 г меленої кориці, 60 г меду, залийте склянкою окропу, процідіть, дайте охолонути. Пийте цей засіб відразу після пробудження і перед сном.
з соди
Можливо, вас це здивує, але звичайна харчова сода може помітно допомогти в боротьбі із зайвою вагою. Перш ніж зацікавитися ідеєю, ви повинні знати, що цей продукт протипоказаний вагітним і годуючим жінкам. Крім того, соду можна рекомендувати людям з порушеннями роботи органів шлунково-кишкового тракту. Для всіх інших простий домашній рецепт може бути корисний. Змішайте 2 грами соди з соком половини лимона, залийте вийшла шипучку склянкою води і швидко випийте. Проробляйте описані дії щодня, і через 2 тижні помітите відчутне зниження ваги.
Дізнайтеся, як діє харчова сода для схуднення.
Відео: як зробити дренажний напій для схуднення
Перегляньте цей ролик, щоб ще більше дізнатися про особливості приготування домашніх напоїв для схуднення. Відеозапис містить докладні інструкції з наочними фотоілюстраціями, які допоможуть запам'ятати правильні пропорції і уникнути поширених помилок. Використовуйте отримані відомості собі на благо, і незабаром будете радіти струнку фігуру!
Відгуки
Вікторія, 24 роки: Два місяці тому перестала мучити себе дієтами і просто почала вживати натуральні напої для спалювання жиру. По черзі готую воду Сассо, лимонно-імбирним воду і зелений чай для схуднення в домашніх умовах. За цей час скинула 7 кг. Ніякого дискомфорту, почуття голоду або нездужання. Самопочуття просто чудове! Ще трохи і досягну свого ідеалу.
Ірина, 37 років: Одного разу в гостях у подруги я спробувала неймовірно смачний чай. Почала розпитувати докладніше. Дізналася, що це имбирно-лимонний напій для схуднення. Переписала рецепт і вирішила випробувати це домашнє засіб на собі. За три тижні сталося диво - я скинула 5 кг! Зараз вільно надягаю улюблені наряди, які півтора року припадали пилом на полицях.
Карина, 35 років: Місяць тому зі сльозами розглядала весільні фото. Тоді я була худенькою, а зараз в двері не проходжу. Вирішила, що прийшов час повернути свою фігуру. Перелопативши в інтернеті сотню сайтів, знайшла рецепти корисних напоїв для схуднення. Переписала найцікавіші і приступила до справи. Для різноманітності вирішила щодня готувати щось нове. Сьогодні я важу на 9, 7 кг менше, ніж в той день. Через пару тижнів друзі перестануть мене впізнавати.