Болі при русі, порушення ходи - ознаки, що вимагають звернення до фахівців. Артроз стопи, що вражає суглоби нижніх кінцівок, має неприємні симптоми, але якщо патологія виявлена на початковій стадії, є шанси зупинити її розвиток за допомогою медикаментозних і народних засобів. Чому виникає захворювання, якими способами лікується - про це в огляді методів оздоровлення ступні.
Що таке артроз стопи
Ця недуга відносять до дегенеративних хронічних захворювань. Артроз суглобів стопи характеризується зношуванням внутрішньосуглобових хрящів, запаленням м'яких тканин, порушенням в них обмінних процесів і кровообігу. Патологія супроводжується:
- різкими болями;
- спотворенням форми пальців;
- обмеженням рухливості суглобів;
- проблемами при ходьбі;
- знерухомленням стопи;
- інвалідністю при запущеному стані.
симптоми
Больові синдроми - часта ознака патологій ступні. Вони можуть посилюватися при тривалих навантаженнях. Відзначають симптоми артрозу стопи:
- скутість рухів вранці;
- деформують зміни в суглобах;
- швидка стомлюваність при ходьбі;
- порушення ходи - опора на зовнішній край стопи;
- набрякання, почервоніння суглоба;
- появі мозолів на підошві;
- скутість м'язів;
- хрускіт при ходьбі.
Артроз дрібних суглобів стопи вражає хрящі, супроводжується:
- ниючий, пекучим болем при навантаженнях, стихає в спокої;
- розвитком ревматоїдного артриту тазостегнового суглоба;
- місцевим підвищенням температури;
- зниженням працездатності;
- зміною положення тіла через бажання розвантажити хворий суглоб;
- порушенням функцій суглобів;
- появою кісткових розростань;
- напругою м'язів;
- поразкою першого пальця;
- скрючіваніе сусідніх.
3 рослини, які проникають в суглоби і відновлюють хрящі в 20 разів краще аптечної хімії!
Читати далі…
причини
Розвитку остеоартрозу стопи сприяє величезна кількість чинників. Сюди входять зовнішні причини і пов'язані зі станом здоров'я. Артроз ступні розвивається як наслідок:
- неправильного формування суглобів;
- дегенеративних змін;
- патологій ендокринної системи;
- плоскостопості;
- порушень обмінних процесів;
- деформації пальців стопи;
- носіння взуття - вузької і незручною;
- травм, розтягувань.
Розвитку захворювання стоп сприяють:
- руйнування хрящів, викликане похилим віком - первинний артроз;
- неправильне формування гомілки;
- перемерзання, переохолодження ніг;
- викривлення великого пальця;
- розвиток пальців молоткообразной форми;
- перенесення важких предметів;
- зайву вагу тіла;
- широке будова стопи;
- відрізняється довжина ніг;
- аутоімунні захворювання;
- гормональні збої;
- біомеханічні порушення при русі стопи;
- інфекційні ураження суглобів;
- взуття на високих підборах;
- хронічні запальні процеси.
Фактори ризику
Існують обставини, що провокують патологічні зміни ступень. Порушення можуть утворитися в дитячому віці, коли дитина робить перші кроки. Факторами ризику, при яких розвивається вторинний артроз ступні, є:
- вагітність;
- генетична схильність;
- високий зріст;
- види спорту з постійним навантаженням на ноги - бокс, футбол;
- професійні заняття балетом, танцями;
- різка відмова від спортивних навантажень;
- неправильне харчування;
- нестача вітамінів, мікроелементів;
- дисплазія кульшового суглоба.
ступеня захворювання
Залежно від прояву клінічних ознак запального процесу стопи прийнято розрізняти стадії розвитку патології. Це допомагає в описі недуги, призначення лікувальних заходів. Виділяють ступеня захворювання з характерними проявами. Бажано звернутися до лікаря при виникненні симптомів першої, початкової стадії, яка супроводжується:
- появою болів в стопі після тривалої ходьби, важкої роботи;
- швидкою стомлюваністю.
Особливості прояви інших ступенів артрозу:
- друга - болі посилені, виникає обмежена рухливість, мозолі на п'ятах, потовщення на пальцях в місцях пошкодження суглоба;
- третя - значна деформація ступні, поява кульгавості, обмежена рухливість або її відсутність, при проведенні рентгенівського дослідження на знімку відзначається звуження суглобових щілин.
Можливі наслідки
Призначення суглобових хрящів - захист кісток. Артроз міжфалангових суглобів стопи призводить до зміни цих тканин. Хрящі перестають амортизувати, починають руйнуватися. Все це посилює навантаження на суглоб і викликає:
- поява кісткових розростань;
- порушення кровообігу;
- деформування пальців;
- фіксацію їх у викривленому стані.
Такі зміни важко піддаються лікуванню. Артроз ніг, якщо їм не займатися при появі перших ознак захворювання, може спровокувати:
- нестерпні болі під час дотику;
- значні кісткові розростання;
- розвиток запалення навколосуглобових сумки - бурситу ступні;
- поява артриту суглобів;
- повну нерухомість стопи;
- інвалідність.
діагностика
При появі симптомів артрозу необхідно звернутися до ортопеда. Досвідчений фахівець виключить інші захворювання, що мають подібні ознаки. Діагностика починається зі збору анамнезу, аналізу скарг, зовнішнього огляду, при якому встановлюються:
- параметри стопи;
- наявність деформації ступні;
- зміни першого пальця;
- набряклість, почервоніння;
- обмеженість руху в суглобі.
Для уточнення діагнозу проводиться:
- загальний, біохімічний аналіз крові для виявлення запального процесу;
- рентгенівське дослідження - виявляє звуження щілин в суглобах, зміни в хрящових тканинах, ступінь розвитку патології;
- комп'ютерна томографія - досліджує ситуацію з м'язами, зв'язками, кістковими тканинами;
- артроскопія - оцінює внутрішній стан суглоба.
Лікування артрозу стопи ніг
Лікарі відзначають - повністю вилікувати захворювання не вийти. Можна полегшити стан, зняти симптоматику, запобігти остаточному руйнування суглобів. Тому важливо починати лікування при появі перших ознак. Лікарі пропонують пацієнтам:
- протизапальні препарати для прийому всередину і зовнішньо;
- фізіопроцедури;
- лікувальну гімнастику;
- засоби народної медицини.
Для поліпшення стану пацієнта призначають:
- носіння ортопедичного взуття;
- спеціальні устілки, супінатори, що покращують обмінні процеси, кровообіг в тканинах стопи;
- грязьові, водні ванночки;
- масаж ступні;
- мануальну терапію;
- скоби, що фіксують кінцівки;
- гіпс - для повного знерухомлення стопи;
- оперативне втручання при запущеній стадії артрозу.
препарати
Для лікування захворювання ступні застосовують лікарські засоби, що допомагають полегшити стан пацієнта. Препарати відрізняються своєю дією. При артрозі ступні рекомендують:
- Нестероїдні препарати - знімають біль, запалення, зменшують набряклість. Ібупрофен - приймається курсом за призначенням лікаря, має протипоказання.
- Знеболюючі засоби. Спазмалгон- допомагає при сильному болі, застосовується в таблетках, ін'єкціях, є багато побічних ефектів.
Лікарі використовують для лікування препарати, що покращують стан хрящів:
- Хондропротектори - гальмують дегенерацію тканин, зупиняють пошкодження. Хондроітин - прискорює процес відновлення хряща, застосовується всередину двічі на добу, протипоказаний при кровотечах, тромбах.
- Кошти на основі гіалуронової кислоти. Остеніл - ін'єкція, вводиться в суглоб, покращує рухливість плеснових кісток.
мазі
Завдання препаратів для зовнішнього застосування - розширення судин, активізації кровообігу. Мазі допомагають знеболити, нормалізувати харчування тканин. Популярні засоби для лікування остеоартрозу:
- Диклофенак - знімає біль, запалення, наноситься двічі на день.
- Індометацин - усуває набряклість, покращує рухливість;
- Німесулід - має протизапальну дію, відрізняється мінімумом протипоказань.
При лікуванні патології використовують гелі та мазі для зовнішнього застосування:
- Кетопрофен - знімає сильні больові відчуття, зменшує місцеву температуру, наноситься тонким шаром двічі на день;
- Апізатрон - мазь, що містить бджолину отруту, володіє розігріваються ефектом, прискорює кровообіг, обмінні процеси, підвищує еластичність в сполучних тканинах.
Гімнастика для стоп
При комплексному лікуванні дегенеративного захворювання велика увага приділяється зміцненню м'язів і суглобів ступні. Гімнастика спрямована на розтягування пальців, їх згинання. Корисно виконувати вправи в положенні лежачи:
- згинати і випрямляти пальці не менше 20 разів;
- виробляти обертальні рухи ступнями по 10 в кожну сторону;
- з положення ноги на п'яті виконувати випрямлення стопи до горизонтального стану і назад по 15 разів.
дієта
Остеоартроз вимагає правильної організації харчування. Необхідно обмежити вживання солі, відмовитися від швидких вуглеводів - випічки, солодощів, алкогольних напоїв. Дієта повинна бути низькокалорійної, спрямованої на зниження зайвої ваги. У раціоні потрібна присутність:
- продуктів, що містять вітаміни Е, групи В - мигдалю, макаронів з твердих сортів пшениці;
- нежирного м'яса, риби;
- молочних продуктів, багатих кальцієм;
- овочів;
- фруктів.
Носіння спеціального взуття
Справитися з неприємними симптомами, запобігти розвитку захворювання допомагає спеціально виготовлена взуття. Лікувальна дія надають ортопедичні устілки. Правильно підібране взуття сприяє вирішенню проблем опорно-рухового апарату:
- повертає стопі функцію амортизації;
- знімає хворобливі прояви;
- зменшує запальний процес;
- запобігає розвитку деформації суглобів.
фізіотерапія
Завдання процедур при захворюваннях ступнів - посилення кровообігу, усунення болю, зменшення запалення. Фізіотерапія спрямована на прогрівання ураженої кінцівки. Курс лікування становить 12-15 процедур. При артрозі призначають:
- лазеротерапію - заспокоює, знімає біль;
- УВЧ - активізує кровообіг, покращує живлення тканин;
- ультрафіолетове опромінення - знижує чутливість нервових закінчень, зменшується кількість больових сигналів, що відправляються в мозок, що полегшує стан;
- електрофорез;
- магнітолеченіе.
масаж
Можна навчитися самостійного проведення цієї корисної процедури. Масаж активізує обмінні процеси в тканинах м'язів, покращує кровообіг, харчування. Проводять його від кінчиків пальців у напрямку до гомілковостопного суглоба. Процедура включає:
- погладжують, розтирають, обертові рухи для окремих пальців;
- згинання та розгинання кожного;
- проглаживание з натисканням поверхні підошви, боків і верху стопи;
- опрацювання суглоба щиколотки;
- пощипувати, рухами в області п'яти, ахіллесова сухожилля.
хірургічне лікування
Якщо консервативні методи лікування артрозу не дали результату, стан хворого залишається важким, призначають хірургічне втручання. Існує кілька методик проведення операцій. Популярністю користується:
- артропластика - видаляють пошкоджені тканини, замінюють їх власними сполучними або аналогами, формуючи правильний суглоб, зберігаючи його рух;
- ендопротезування - заміна ураженого суглоба штучним имплантом;
- артродез - частини фіксують в правильному положенні для подальшого зрощування, при цьому рухливість зчленування обмежена.
Народні засоби
Можна полегшити стан хворого, якщо в домашніх умовах скористатися рецептами народної медицини. Лікарі позитивно ставляться до таких методів при комплексному лікуванні артрозу. Популярністю користуються:
- компреси з бішофіту на стопу на ніч;
- ванночки з меду і солі перед сном;
- настоянка з листя алое для компресів;
- розтирання бджолиною отрутою;
- розім'яті листя папороті - прикладають на ніч;
- коржі з лікувальної глини на ступні;
- натирання суглобів настоянкою квіток коров'яку;
- теплий компрес з розпарених вівсяних пластівців.
профілактика
Щоб виключити появу неприємного недуги, необхідно дотримуватися нескладних правил. Одне з них - здоровий спосіб життя. Для профілактики артрозу потрібно:
- організувати правильне харчування;
- обмежити непомірні фізичні навантаження;
- позбавитися від зайвої ваги;
- зменшити кількість з'їдається солі;
- зміцнювати імунітет для виключення запальних, інфекційних захворювань.
До профілактичних методів розвитку артрозу відносяться:
- використання зручного взуття з гнучкою підошвою, ортопедичних устілок;
- виключення високих каблуків;
- виконання гімнастики для суглобів стопи;
- прогулянки босоніж по траві, піску;
- уникнення травм нижніх кінцівок;
- виключення переохолодження ніг;
- самомасаж підошви;
- своєчасне лікування запальних захворювань.
Фото артрозу стопи
