Артеріальний тиск
Його оптимальні показники становлять 120/80 мм. ст. Вони характеризують силу тиску крові на судини, коли серце скорочується (перше число) та розслабляється (друге). Вони відображають інтенсивність його роботи та стан артерій.
Високий тиск прискорює пошкодження судин, сприяє накопиченню жирових бляшок. Це готує ґрунт для інфаркту. У такому стані відбувається збільшення основної насосної камери серця. Так виникає серцева недостатність. Високий артеріальний тиск підвищує ризик інсультів через закупорку або розрив кровоносної судини в головному мозку.
Лікарів зазвичай турбує кількість ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ). Їх ще називають "поганий" холестерин. Нормальні показники залежить від віку. Для людини в 50-60 років вони становлять 42-85 ммоль/л. Надлишок жирових частинок осідає усередині стінок артерій. Вони поглинаються білими кров'яними тільцями, утворюють насичені жиром клітини, атеросклеротичні бляшки.Молекули, отримані з їжі, забезпечують організм енергією. Це найпоширеніша форма жиру у кровотоку. Зайві калорії, алкоголь та цукор перетворюються на тригліцериди.Вони відкладаються у жирових клітинах, підвищують ризик інсульту, серцевого нападу. Нормальні показники тригліцеридів – 0,2-1,7 ммоль/л.Для здорової людини цифри повинні становити 3,6-5,8 ммоль/л. Високий рівень глюкози у крові показує наявність діабету. Це призводить до пошкодження судин, зв'язування цукру з «поганим» холестерином та його окислення. Такі фактори сприяють розвитку атеросклерозу. Надлишок цукру в крові робить тромбоцитами липкими. Вони утворюють тромби, які спричиняють інфаркт, інсульт.Окружність талії
Величезний живіт означає наявність вісцерального жиру, що оточує внутрішні органи. Він виділяє гормони, що сприяють запаленню. Цей процес запускає викид білих кров'яних тілець, що беруть участь в атеросклерозі. У жінок окружність талії не повинна перевищувати 80 см, а у чоловіків - 94 см.