Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Біоактивні речовини - вітаміни - дуже важливі для організму, тому що є основою багатьох біохімічних процесів. Вони можуть діяти місцево, тому часто використовуються в косметології. Надзвичайно популярний вітамін Е для шкіри обличчя і тіла. Він допомагає впоратися із запаленнями, зморшками, сухістю і пігментними плямами.

Що таке вітамін Е

Токоферол, або вітамін Е - жирорастворимое біологічно активна речовина, що виконує ряд корисних функцій в організмі. Він становить основу ліпідних мембран клітинних стінок, контролює синтез нуклеїнових кислот. При місцевому застосуванні органічна сполука надає омолоджуючий ефект, при внутрішньому - регулює репродуктивну систему, виводить токсини. Токоферол можна використовувати в нерозведеному вигляді або додавати до косметичних засобів для поліпшення стану дерми.

де міститься

Токоферолом багаті багато харчових продуктів, які корисно включати в свій раціон. У список входять:

  • боби сої, квасолі, гороху;
  • цільне зерно;
  • рисові висівки;
  • насіння соняшнику, гарбуза, мигдаль, арахіс, фундук, волоський горіх, фісташки;
  • листя салату, білокачанна капуста, брокколі, шпинат;
  • огірки, редис, морква, ріпчаста і зелена цибуля, картопля;
  • нерафіновані олії - соєве, оливкова, кукурудзяна, кедрова, бавовняне, соняшникова, кунжутне, кавунових кісточок, шипшини, кісточок чорної смородини, зародків злакових;
  • черешня, горобина, обліпиха, калина;
  • вівсяна, лляна каша;
  • вершкове масло, яйця, молоко, сир;
  • тунець, кальмари, печінка тріски.

З нехарчових продуктів вітамін Е для шкіри містять масло жита, ячменю, рису, кокосове, пальмове, масло какао. При нанесенні на дерму вони накопичуються в епідермісі, проникають в глибокі підшкірні шари. Маслами збагачуються креми для обличчя, маски, сироватки, декоративна косметика. Завдяки спеціальній технології інкапсульоване речовина можна доставити туди, де воно потрібне, розподілити його в структурі тканин і поліпшити їх функціонування.

Користь для шкіри

Властивості биоактивного речовини токоферолу надзвичайно різноманітні і широкі. Ось лише деякі корисні властивості вітаміну Е для шкіри:

  1. Природний зволожувач - при збезводненої шкірі проявляє функції відновлення, зволоження, підходить сухому пошкодженому типу. При жирній шкірі застосування токоферолу може викликати запалення.
  2. Сповільнювач старіння шкіри - омолодження і уповільнення старіння виявляється у виробленні колагену клітинами, який запобігає появі зморшок, в'ялості.
  3. Лекарь сонячних опіків - токоферол багатий антиоксидантами, які нейтралізують дію вільних злоякісних радикалів. Їх поява обумовлена опроміненням ультрафіолетом (сонцем), впливом активного кисню.
  4. Сприяння освітленню шкіри - усуває темні плями, викликані гиперпигментацией шкіри під впливом вільних радикалів. Антиоксиданти зменшують пошкодження шкіри, забезпечують її харчування, повертають природну зволоженість, колір.
  5. Лікування розтяжок - токоферол корисний в післяпологовий період, скорочує стриї при виконуваному м'якими рухами, що розтирають масажі із засобом. Масла відновлюють пружність шкіри, освітлюють шкіру, роблять розтяжки непомітними і тонкими.
  6. Прискорення вироблення еластинових волокон і колагену - компонент діє як активатор синтезу даних речовин, що робить шкіру молодше.
  7. Збереження водного балансу - речовина усуває запалення, акне, свербіж, печіння, алергічні реакції, пов'язані з нестачею вологи.
  8. Забезпечення і відновлення м'якості губ - масло позбавляє від сухості після застуди або взимку, при пересушеному повітрі, нормалізує водно-жировий баланс ніжної тканини.

Як використовувати

Застосування вітаміну Е різноманітно. Токоферол можна вживати всередину (у вигляді харчових продуктів або вітамінних добавок) або наносити місцево. Останній спосіб застосовують для шкіри обличчя. Токоферол наноситься точково, у вигляді маски, додається в живильний крем або використовується в чистому вигляді (при сильній стягнутості і сухості епідермісу). Найкраще при довгостроковому використанні вибирати грамотно підібраний крем для обличчя та шиї. До складу такого продукту входять масла, вода, корисні активні компоненти (підбираються з урахуванням віку).

Крем з вітаміном Е для особи

Так як в кремі вже є вітамін Е, то можна додатково не збагачувати його масляним екстрактом альфа-токоферолу ацетату. Популярні продукти для шкіри:

  1. Redermic C10 Vichy - ефективний засіб від зморшок на основі 10% -ної концентрації аскорбінової кислоти, токоферолу, гіалуронової кислоти і термальної води. Комплекс компонентів підвищує пружність покривів, розгладжує зморшки, усуває почервоніння, надає епідермісу ніжність і м'якість. Наноситься двічі в день.
  2. Nutritic Intense Riche Vichy - живильний крем для відновлення дуже сухої шкіри. Склад продукту багатий: ліпіди, гліцериди сої, токоферол, масла каріте, ніацинамід, термальна вода. Ніацинамід знімає запалення, масло каріте зволожує епідерміс, пом'якшує, усуває роздратування. Крем приємно пахне, наноситься на обличчя двічі на добу.
  3. Idealia Vichy - засіб для усунення мішків і кіл під очима, слідів втоми. Крем для очей містить кофеїн, термальну воду, спеціальний комплекс для сяйва, токоферол. Крем відрізняє ніжна і щільна текстура, нейтральний запах. Наносити його треба легкими рухами по периорбитальной області.
  4. Slow agе Vichy - запатентований засіб для боротьби зі зморшками. Ефективно усуває ознаки старіння, містить антиоксиданти, вітаміни С, Е, термальну воду. Від сонця рятує велика ступінь захисту - SPF 25. Наноситься засіб кожен день після ранкового вмивання. Воно приємно пахне, не залишає липкого плівки.
  5. Лібрідерм - крем з вітаміном Е для сухої в'ялої шкіри. Він зволожує епідерміс, містить лецитин, комплекс вітамінів, бджолиний віск. Засіб підходить чутливою дермі, відрізняється легкою текстурою і швидким всмоктуванням. Наноситься двічі в день.

Рідкий вітамін Е

Токоферолу ацетат для особи представлений в аптечних препаратах, які випускаються в ампулах, капсулах і в форматі маслянистого розчину (з 50% -ної концентрації активної речовини). Ампули продаються об'ємом по 10 мл, поштучно, вони зручні в застосуванні. Капсули - це щільні желатинові оболонки, всередині яких масляниста рідина. Для нанесення на обличчя дози желатінку проколюють голкою або розламують навпіл, вміст використовують за призначенням.

Концентрований розчин, як і чистий токоферол, не можна наносити в нерозведеному вигляді на все обличчя - тільки точково під очі, запалені і шелушащиеся області. Найчастіше такий формат застосовується для збагачення масок і кремів. Засіб продається у флаконах, звідки його зручно витягувати. Застосовувати будь-які форми вітаміну Е заборонено при індивідуальній непереносимості, захворюваннях епідермісу, кровоносної системи.

Перед використанням токоферолу в домашніх умовах треба зробити тест на чутливість. Для цього потрібно змастити маслянистою рідиною невелику ділянку епідермісу на зап'ясті і залишити на 15 хвилин. Якщо не з'явиться роздратування, почервоніння або свербежу, непереносимості компонента немає. Можна сміливо користуватися ним в косметичних цілях.

На обличчя в чистому вигляді

Вітамін Е в капсулах для обличчя можна застосовувати в чистому вигляді. Існує ціла процедура нанесення активного компонента. Її етапи:

  1. Розпарювання шкірних покривів за допомогою ванночок - заварити в 4 л окропу 60 г сухої трави шавлії, кори берези, 20 г трави деревію. Суміш настоюється півгодини, злегка підігрівається. Для розпарювання потрібно поставити ємність з відваром на рівень грудей, сісти поруч, нахилитися за 40 см і накрити голову рушником. Після створення парового ефекту процедура розпарювання триває до 10 хвилин.
  2. Очищення проток сальних залоз - для кращого засвоєння токоферолу пори потрібно очистити. Необхідно змішати кавову гущу з кремом для обличчя в пропорції 2: 1, нанести суміш на обличчя і почекати до часткового підсихання. Після цього особа масажується легкими плавними рухами, не зачіпаючи області губ і очей. Особливо ретельно потрібно помасажувати (але не перестаратися) крила носа, міжбровні область, підборіддя, віскі. Змивається домашній скраб спочатку теплою, а потім холодною водою.
  3. Нанесення токоферолу - його слід використовувати на вологу шкіру. Ампула або флакон ретельно струшувати, з них витягується невелику кількість вмісту. Подушечками пальців потрібно обережно і акуратно вбити суміш в шкіру, пройтися по масажних рухів від центру до периферії, приділити увагу області очей. Не можна допускати попадання вітаміну Е на слизові оболонки. Компонент витримується на обличчі 20 хвилин, під час процедури потрібно максимально розслабитися.
  4. Видалення активної речовини - треба вмитися теплою водою, обполоснути обличчя теплим ромашковим настоєм (на склянку окропу - 15 г квіток), нанести сироватку і крем з ефектом зволоження. Не рекомендується використовувати жирний крем, щоб не викликати запалення.
  5. Повторювати процедуру можна двічі в тиждень курсом 2 місяці.

Маски для обличчя з вітаміном E

Вітамін Е в косметиці зустрічається часто, але якщо його немає в обраних продуктах, можна влаштувати домашній догляд, застосовуючи ампули або капсули самостійно. Для швидкого ефекту тонізації, зволоження та живлення допоможуть маски для обличчя. За результатом вони не гірше покупних, коштують дешевше, але готувати їх потрібно на один раз. Це пов'язано з нестабільністю токоферолу - він розпадається під дією сонця і тепла.

Перед використанням маски потрібно змити з лиця косметику, вмитися, нанести засіб по масажних лініях. Бажано під час процедури прилягти, щоб не розтягувати епідерміс нанесеним складом, обійтися без передчасних зморшок. Після витримування маски на обличчі 20-30 хвилин залишки ополіскуються теплою водою, можна з косметичним спонжем, дерма тонізує і зволожується денним кремом або сироваткою.

від зморшок

Масляний розчин вітаміну Е для особи має омолоджуючий ефект, який допомагає впоратися зі зморшками. Популярні рецепти масок:

  1. Розтопіть столову ложку масла какао на водяній бані, остудіть, змішайте з такою ж кількістю рідкого токоферолу і обліпихової олії. Нанесіть товстий шар суміші на обличчя, накрийте пергаментним папером з прорізами для рота і носа, витримаєте 15 хвилин, обполосніть теплою водою. Бажано повторювати процедуру кілька разів на тиждень, робити на ніч - за 2-3 години до сну.
  2. З'єднайте 3 мл гліцерину з вмістом однієї капсули токоферолу. Нанесіть на очищене обличчя, витримайте півгодини, видаліть залишки ватним диском. Змивати склад необов'язково. За рахунок гліцерину дерма зволожується, заповнюються дрібні зморшки, ознаки старіння скорочуються. Тандем компонентів утворює тонку плівку, яка не дає волозі випаровуватися, прискорює загоєння ранок і знімає запалення.
  3. З'єднайте 5 мл касторової олії, 25 мл гліцерину, 10 мл токоферолу, 100 мл настою квіток ромашки, календули, звіробою. Емульсія наноситься ватним диском за годину до сну, може не змиватися - залиште її на ніч. Крім зволоження і розгладження зморшок вона має бактерицидну, протизапальну дію.

Маска з тонізуючим ефектом

Для тонізації шкірних покривів теж існують свої маски на основі вітаміну Е. Крім основного інгредієнта, в них входять овочі, фрукти, масла. Популярні рецепти:

  1. Подрібніть невеликий свіжий огірок в кашку на блендері або тертці (попередньо зніміть шкірку), змішайте з двома капсулами токоферолу. Нанесіть суміш на очищене обличчя, приляжте на 20 хвилин. Вмийтеся, нанесіть крем, що розгладжує.
  2. Для сухої шкіри необхідно тонізування, зволоження і усунення лущення. Для цього видавіть сік з пари стебел алое, з'єднайте його з 20 мл вітаміну Е і 15 мл гліцерину. Збовтайте суміш у флаконі, нанесіть на очищену розпарену дерму, змийте через 15 хвилин. Склад зберігайте в холодильнику.
  3. Половину зрілого банана подрібніть в пюре, змішайте з 25 мл густих вершків підвищеної жирності, 1 ампулою чистого токоферолу. Збийте суміш у блендері, при необхідності загустіть текстуру картопляним або кукурудзяним крохмалем. Нанесіть маску на обличчя, промийте теплою водою через півгодини.

Омолоджуюча

Для шкіри будь-якого типу підійдуть омолоджуючі маски з вітаміном Е. скористайтеся одним з рецептів:

  1. Міцно заваріть зелений чай, профільтруйте рідина, залийте їй 45 г блакитної глини, залиште на 20 хвилин. Додайте до суміші 5 мл вітаміну Е, нанесіть на дерму, залиште на 20 хвилин. Вмийтеся теплою водою, зволожите дерму кремом.
  2. З'єднайте 10 мл вітаміну А, 30 мл мигдалевого масла, 15 мл токоферолу. Злийте суміш в темний флакон, залиште настоюватися на 6 годин. Протріть змоченим в отриманої рідини ватним диском шкіру, залиште засіб, не змиваючи, на 20 хвилин. Вмивайтеся відваром ромашки, підживити шкіру кремом.
  3. Розведіть столову ложку білої глини водою, щоб вийшла маса, що нагадує сметану. Внесіть в неї столову ложку свіжовичавленого огіркового соку, 5 крапель вітаміну Е. Нанесіть суміш на очищене обличчя, через 15 хвилин вмийтеся, зволожите шкірні покриви кремом.

Від прищів

Вітамін Е від прищів використовується володарками жирної шкіри, схильної до запалень. Для позбавлення від акне застосовуйте маски:

  1. Змішайте 30 г натурального жирного йогурту з 20 г меду, 15 г желатину. Залиште суміш на півгодини, щоб та загусла. Влийте в неї 10 мл вітаміну Е, нанесіть на шкірний покрив, прикрийте бинтом або плівкою, обполосніть через 15 хвилин. Якщо йогурту немає, його можна замінити 20% -ної сметаною.
  2. 60 г жирного натурального сиру з'єднайте з 25 мл оливкової олії, збийте блендером. Додайте до суміші 10 мл токоферолу, нанесіть на шкіру, прикрийте марлею. Через півгодини видаліть залишки, використовуйте заспокійливий крем.
  3. Збийте міксером два курячих жовтка, перемішайте з білком, 7 мл токоферолу, 10 г желатину. Залиште суміш набухати, нанесіть на проблемні ділянки дерми. Почекайте, поки маска застигне, видаліть залишки ватним диском, вмийтеся теплою водою.

Відео

Відгуки

Марина, 45 років

Вітамін Е для особи я використовую регулярно, особливо взимку, коли шкіра сохне і лущиться. Я купую ампули (вони коштують дуже дешево), наношу на обличчя щовечора протягом семи днів. Шкіра встигає відновитися, на ній йдуть запалення, лущення, сухість і роздратування. Повторюю курс щомісяця, помічаю зміни і її вдячність за догляд.

Ангеліна, 61 рік

У мене в'яла суха шкіра, яка з віком покривається сіткою зморшок і пігментними плямами. Я знаю, що старіння не зупинити, але застосовую масло з вітаміном Е, щоб відстрочити його. Я капають пару крапель спеціального косметичного засобу з маслом жожоба в нічний крем, наношу масажними рухами. Помічаю, що шкіра стає не такою сухою.

Єлизавета, 39 років

Я обожнюю домашні маски для обличчя. Вважаю їх краще покупних, тому що в них тільки натуральні компоненти, перевірені особисто. Плюс на домашні маски ніколи не буває алергії, принаймні, у мене. Я люблю змішувати токоферол з соком алое і гліцерином, наносити на півгодини. Після цього личко м'яке, зволожене, сухі ділянки нагодований.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія: