Здоров'я 2025, Січень

Міфи про зір наполегливо переслідують людину все життя, якщо нехтувати прийомами в окуліста. Ці вигадки згубні доти, доки люди не розберуться, що несе очам користь і шкоду

Замінники молока без лактози мають у складі ті ж поживні речовини. Користь соєвого, кокосового, рисового, мигдального та інших напоїв рослинного походження

Дослідженнями вже давно доведено користь пробіотиків для організму, але ще не всі їхні властивості широко відомі. Дивує, що вони можуть впливати навіть на психічний стан людини

Як періодичне голодування впливає на організм, чи можна його використовувати для схуднення. Зміни роботи кишечника, стану головного мозку, нейронів, коливань інсуліну

Не завжди причини, чому болять ноги, пов'язані з віком. Така проблема трапляється і в молодих людей за наявності факторів ризику. Якщо усунути їхній вплив стан покращиться

У яких продуктах міститься естроген, що потрібно вживати щодня для підвищення рівня гормону. Поради щодо приготування страв, денні норми із зазначенням кількості речовин

Перелом, розтягування, незручне взуття та інші причини, що викликають біль у верхній частині стопи під час ходьби. Симптоми дискомфорту, явні чи приховані джерела проблеми

Ознаки гормонального дисбалансу не очевидні і схожі на симптоми інших захворювань. Підвищене потовиділення, збільшення ваги, проблеми із травленням, випадання волосся

Як залишатися бадьорим весь день: корисні поради. Прогулянки, зарядка на роботі, гарний сон, холодний душ та інші способи зберегти енергію

Правильні продукти при судомах відновлюють фізіологічний рівень в організмі. Овочі з фруктами, багаті на калій, магній: банани, броколі та інші

Натуральні засоби від здуття живота не менш ефективні, ніж ліки. Вони забезпечують м'яке відходження газів та зменшують їх утворення, не порушуючи роботу інших органів.

У чому користь сміху для здоров'я, як він впливає на психологічний стан, роботу серця, судин. Поради лікарів щодо зміцнення імунітету, позбавлення стресу, болю, втоми

Секрети здорового життя італійців допомагають жити щасливо. Середземноморська кухня, гармонійне ставлення до алкоголю, менше роботи, регулярне спілкування з близькими людьми

Чим можна заразитися в туалеті, торкаючись поверхонь руками, сечостатевими органами. Бактерії та віруси, що живуть на унітазах, інфекції, які вони викликають, способи захисту

Чоловічі гормони визначають сексуальне бажання, настрій. Користь та шкода тестостерону, вплив на кризу середнього віку, втрату ваги, клімакс у представників сильної статі

Стереотипи про те, що жіночі гормони впливають лише на поведінку та настрій, правдиві лише частково. Чоловікам корисно знати більше фактів, щоб краще розуміти своїх половинок

Продукти, що знижують рівень «поганого» холестерину в організмі, що запобігають хворобам серця та судин. Їхні корисні властивості, механізм впливу

Основні причини нежиті - застуда, грип, холодне повітря, тютюновий дим, алергія на пилок, тварин. Що можна і не можна робити, якщо проблема викликана стороннім предметом

10 природних антибіотиків для лікування хворого горла на вашій кухні – перевірені багаторічним досвідом людей. Перша допомога при застуді чи ангіні, коли немає часу на аптеку

Що жінці необхідно знати про профілактику раку та інших захворювань грудей. Чинники, що впливають на здоров'я молочної залози. Зниження ризику захворіти на рак

Звички, що погіршують сон і призводять до безсоння. Корисні поради, як відрегулювати спосіб життя так, щоб якість та кількість нічного відпочинку не знижувалась

Вітаміни групи В підвищують настрій, допомагають травленню. Користь тіаміну, ніацину, піридоксину, ціанокобаламіну, фолієвої кислоти для здоров'я центральної нервової системи

Яку дію надає дим від лісових пожеж на здоров'я, організм людини та навколишнє середовище. Способи забезпечення особистої безпеки

Не всі ознаки порушення роботи печінки можна розпізнати на ранній стадії, що небезпечно розвитком ускладнень. Щоб вчасно виявити проблему, треба стежити за сигналами організму.

Особливості харчування людини, схильної до гіпертонії. Які продукти варто виключити із раціону, якщо у вас підвищений тиск.

Інформація про те, як мікрофлора кишечника впливає на здоров'я людини, відома всім. Про залежність психологічного стану від бактерій знають мало хто, а цей факт уже доведено

Що потрібно їсти, щоб зменшити запалення. Шоколад, квашена капуста, куркума та інші продукти, що благотворно впливають на організм

Сидячий спосіб життя – це не лише ожиріння. Малорухомість шкодить м'язам, крові, скелету. Людині потрібна постійна активність, щоб уникнути проблем у зрілості та на пенсії

Корисні властивості олії м'яти, про які ви не знали. Активні речовини засоби та особливості їх впливу на організм при певних захворюваннях, яким чином використовувати

Як позбутися здуття живота в домашніх умовах. Способи запобігти газоутворенню: зміна раціону, вправи, вживання овочів та фруктів.